От чего зависит красота и здоровье наших волос!

С анатомической точки виденья структура строения волосяного покрова у всех людей одинаковая: из луковиц в коже головы растут стержневые волоски, получая питания благодаря кровеносно-нервным пучкам. Сальные железы контролируют жирность, как кожи, так и самого волосяного покрова головы. Количество и структура волос зависит в первую очередь от генетических данных, наследственности и состояния здоровья самого человека. Волосы на олове растут в среднем в месяц на один или полтора сантиметра. Обновление волосяной луковицы происходит через 4-5 лет. В течения дня у человека может выпасть от 60 до 100 волосков. В течение всей жизни рост волосяного покрова на голове уменьшается, а выпадение увеличивается. Сильное выпадение может быть первым признаком заболевание и первым симптомом к облысению.
Красота и здоровья наших волос в большинстве случаев в основном зависит от самого человека и от образа жизни. Стрессы, плохое и не регулярное питание, никотиновая зависимость и употребление спиртных напитков печально отражается на коже и соответственно на волосах. Организм необходимо подпитывать витаминами. Для волос очень полезен биотин, витамин В5 и кальций. В пищу необходимо включить такие продукты как: печень говяжья, мясо курицы, желток, орехи, грибы, бобовые продукты, картофель, морковку в сыром виде и как можно больше зелени. Также важен уход и чистота.